Pilates Reformer instructor 1

Reformer pilates

De Reformer Level 1 opleiding is een 6-daagse opleiding voor wie verdieping zoekt in Reformer Pilates en wil werken volgens een hoge kwaliteitsstandaard.
De focus ligt op houding, controle en de perfecte uitvoering van de oefening — de basis van effectief en veilig trainen.

Over de docent
De opleiding wordt gegeven door de eigenaresse Elyna Kortwijk met meer dan 10 jaar lesgeefervaring in personal training, mat Pilates, zwangerschaps- en postnatale Pilates en workouts. Elyna: Mijn basis ligt in de danswereld, waar ik op nationaal en internationaal niveau heb opgetreden.

Deze ervaring heeft mij een diep gevoel voor lichaamscontrole, precisie en beweging gegeven — de kern van Pilates.

Vandaag de dag combineer ik dit met mijn expertise als hormoontrainer en voedingscoach, en mijn ervaring in het begeleiden van vrouwen tijdens zwangerschap en post partum.

In mijn Reformer opleiding leer je niet alleen oefeningen, maar écht begrijpen wat het vrouwenlichaam nodig heeft — in elke fase van haar leven.

Ze is oprichter van The Womens Health Club en Femme Flow Pilates, waar zij vrouwen begeleidt met een focus op houding, kracht en lichaamsbewustzijn. Haar passie ligt bij perfecte techniek, alignment en individuele begeleiding, zodat jij als deelnemer zelfverzekerd en bewust leert werken met de Reformer.

Wat staat centraal

• Houding, alignment en lichaamscontrole
• Perfectie in uitvoering vóór intensiteit
• Observeren en analyseren van beweging
• Verdieping van eigen vaardigheid
• Praktische anatomie en bewegingskennis
• De methode en principes van Joseph Pilates
• Veel technische kennis, kennis van spieren en houdingen

Je leert niet alleen wat je doet, maar vooral hoe en waarom.