Postpartum Reformer opleiding
Herstel, kracht & vertrouwen na de bevalling
Deze opleiding is speciaal ontwikkeld voor trainers die vrouwen willen begeleiden in de periode na de bevalling. Je leert hoe je veilig en effectief traint met de reformer, met oog voor herstel van binnenuit.
Met mijn achtergrond als danseres, hormoontrainer, voedingscoach en al 10 jaar ervaring met het trainen van postpartus vrouwen neem ik je mee in een diepere laag van het vrouwelijk lichaam. Niet alleen beweging, maar ook begrip van wat er fysiek en hormonaal gebeurt na een zwangerschap.
Opleiding start 17 juni 2026
Studio Femme Flow Pilates, Vlielandhof 3 in Amersfoort
Voor wie is deze opleiding?
Deze opleiding is voor jou als jij:
- Reformer trainer bent
- Al lesgeeft (of dit binnenkort gaat doen)
- Vrouwen wil begeleiding tijdens postpartum herstel
- Meer wilt leren over het vrouwelijk lichaam na de bevalling
- Je wilt specialiseren binnen jouw aanbod
Belangrijk: basiskennis van de reformer is vereist
Wat ga je leren?
Theorie:
* Fases van postpartum herstel
* Bekkenbodem & core herstel (diastase)
* Hormonale veranderingen na de bevalling
* Bekkenbodem & ademhaling
* Diastase herkennen en begeleiden
* Contra-indicaties: wat vermijd je en waarom
* Wanneer iemand wel/niet mag trainen en waarom
Praktijk
* Veilig opbouwen van oefeningen op de reformer
* Aanpassen bestaande oefeningen
* Cueing & coaching bij postpartum vrouwen
* Veelgemaakte fouten voorkomen
* Zelf oefenen & lesgeven
* Lesopbouw specifiek voor deze doelgroep
Je leert niet alleen wat je doet, maar vooral hoe en waarom.
Wat maakt deze opleiding uniek?
Ik combineer mijn achtergrond in:
* dans & lichaamsbewustzijn
* hormoontrainer
* 10 jaar ervaring aan trainen van postpartum vrouwen
* moeder van 3 zonen en het nodige herstel gehad….
* focus op vrouwelijke gezondheid & hormonen
* combinatie van theorie en direct toepasbaar in praktijk
Waardoor jij niet alleen leert wat je moet doen maar ook waarom. Zodat jij met vertrouwen voor een zwanger lid staat. Na deze dag begrijp je het postpartum lichaam echt. Kun je veilige en effectieve lessen geven. Sta je sterker en zelfverzekerder voor de groep.
Wat leer je?
- Complete opleidingsdag
- Praktische tools die je direct kunt toepassen
- Naslagwerk / handout
- Certificaat van deelname
Praktische info
Datum: woensdag 17 juni
Locatie: Vlielandhof 3, Amersfoort
Tijd: 11:00 uur – 16:30 uur
Investering: 250,00 EUR
Deze opleiding is een verdieping. Je dient al trainer te zijn en kennis te hebben van de reformer. Wil jij je onderscheiden als trainer en vrouwen écht goed begeleiden na hun zwangerschap?
👉 Schrijf je direct in of stuur een bericht voor meer informatie.
Hoe werkt FemmeFlowPilates?
Ben jij overtuigd om met onze opleiding mee te doen? Dan staan hier de stappen.
1
Stap 1: Boek online je opleiding
Je kunt online je opleiding boeken zodat jij verzekerd bent van een plekje.
2
Stap 2: Contact moment
Je wordt voor de opleiding gebeld voor een intake om je opleiding zo goed mogelijk af te ronden.
3
Stap 3: Je verschijnt op de opleiding
Er wordt 80% aanwezigheid verlangt bij de opleiding. Mocht je een keer niet kunnen kan je de les bij de andere groep inhalen. Deze aanwezigheid is belangrijk om een goede opleiding te waarborgen.